Ciekawostki, Dla kogo mate, Historia yerba mate, PIERWSZE KROKI Z YERBA MATE, Właściwości, Yerba mate - o co w niej chodzi, Yerba mate i kultura picia

Dlaczego picie yerba mate jest zdrowe? Krótka charakterystyka właściwości yerby.

Jeśli zastanawiasz się dlaczego yerba mate jest zdrowa, ten artykuł jest dla Ciebie! Wpływ yerba mate na nasze zdrowie to szeroki temat, który trudno wyczerpać w jednym artykule. Dziś omówimy tylko najważniejsze właściwości prozdrowotne naparu z Ameryki Południowej. 

Witaminy i antyoksydanty w yerba mate 

Napar z yerba mate dostarcza naszemu organizmowi liczne witaminy z grupy B oraz C i E.

Ponadto, yerba jest bogata w mikroelementy, takie jak wapń, magnez, żelazo, potas, cynk, krzem i fosfor.

W yerbie znajdziemy także polifenole, czyli związki wykazujące silne działanie antyoksydacyjne.

Yerba mate ma aż 90% więcej antyoksydantów niż zielona herbata!

Dzięki powyższym właściwościom yerba mate opóźnia starzenie się organizmu, ma działanie antynowotworowe, a także odpowiada za ogólne dobre samopoczucie i poprawę koncentracji. 

Sposób na migrenę i cholesterol

Mimo, że zbyt duża ilość kofeiny we krwi może spowodować ból głowy. Jej odpowiednia ilość przyswojona z yerbą mate poszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu krew płynie szybciej i nie pojawia się ciśnienie powodujące ból.

Badania wykonane na Uniwersytecie w Mendozie (Argentynie) potwierdzają, że yerba mate pomaga obniżyć cholesterol oraz triglecyrydy.

Mateina czy kofeina?- zdrowe pobudzenie do działania

W liściach mate zawarta jest substancja o nazwie mateina. To rodzaj kofeiny, która uwalnia się podczas picia yerba mate. To właśnie ona pobudza organizm do działania.

Zarówno mateina, jak i witaminy oraz magnez, mają duży wpływ na nasz umysł. Dzięki ich połączeniu, napój nie tylko podnosi poziom energii, ale także znacznie wpływa na koncentrację.

To idealny produkt dla maturzystów, studentów oraz osób, które pracują umysłowo, pracownicy biura, programiści, lekarze inżynierzy itd.. Moglibyśmy tak wymieniać.

Kofeina zawarta w yerba mate pobudza łagodnie, ale dobrze i nie powoduje „kofeinowego jojo”, czyli wyczuwalnych skoków i spadków tej substancji przy piciu kawy. Nie powoduje także podenerwowania.

Oczywiście, można przedawkować kofeinę w yerba mate, żeby jednak tego dokonać musimy się postarać bardziej, niż w przypadku picia kawy ;).

Chcesz zacząć swoją przygodę z yerba mate, ale nie wiesz jak? Zrób nasz test i dowiedz się jaki zestaw jest dla Ciebie!

KLIKNIJ TUTAJ

Jak schudnąć, czyli dlaczego yerba mate pomaga obniżyć wagę

Niektóre osoby od lat zmagają się z trudnościami w chudnięciu. Chcą obniżyć wagę ze względów zdrowotnych czy też dla lepszego samopoczucia.

Warto wykorzystać w swojej diecie walory yerba mate. Napój zdecydowanie zmniejsza apetyt, a zawarta w nim kofeina przyspiesza przemianę materii. Dodatkowo w yerba mate znajdziemy kwas chlorogenowy, który wpływa na regulację gospodarki cukrzycowej.

Na rynku istnieje wiele yerb z mieszankami ziół, które zostały specjalnie przygotowane do wspierania trawienia, przyspieszenia przemiany materii czy dają uczucie pełności, dzięki czemu oduczymy się podjadać między posiłkami.

Tu dowiesz się więcej o ziołach, które występują z yerba mate oraz ich właściwościach

Kwas chlorogenowy i jego wpływ na nasze zdrowie

Yerba mate ma sporą zawartość kwasu chlorogenowego. Ten przeciwutleniacz, przy regularnym stosowaniu, pozwala obniżyć poziom cukru w organizmie, w związku z czym może znacznie zapobiegać cukrzycy typu 2. Kwas chlorogenowy ma dobry wpływ także na pracę wątroby oraz hamuje rozwój bakterii i grzybów, takich jak np. gronkowiec złocisty.

Wsparcie dla astmatyków: teofilina

Teofilina jest polecana osobom, które mierzą się z problemami układu oddechowego. Poprawia wydolność oddechową astmatyków oraz palaczy. Teofilina zawarta w ostrokrzewie ma działanie pobudzające i działa rozszerzająco na oskrzela, dzięki czemu oddychanie staje się łatwiejsze. 

Yerba mate, a nasz układ odpornościowy

W dzisiejszym świecie szczególnie dbamy o odporność stosując odpowiednią dietę czy suplementy. Yerba mate jest doskonałym, naturalnym środkiem, który zawiera w sobie saponiny. Są to związki chemiczne, które pozwalają zwalczyć wirusy, bakterie i grzyby. Ponadto, związki te, przyspieszają wytwarzanie się żółci, a tym samym wydalanie toksyn z organizmu. 

Podsumowując, yerba mate jest zdrowa i dostarcza naszym organizmom wiele cennych składników. Warto pamiętać, że najlepsze efekty osiągniemy podczas regularnego picia naparu. Jest on w 100% naturalny, a więcej o jego początkach i odkrywaniu jego właściwości prozdrowotnych przeczytasz tutaj

 

3 komentarze do wpisu “Dlaczego picie yerba mate jest zdrowe? Krótka charakterystyka właściwości yerby.

  1. Nie wiedziałam, że yerba mate ma tyle właściwości! Na pewno kupię na spróbowanie.

    1. Ellatino Shop pisze:

      Dokładnie! Aż ciężko uwierzyć, że napar o tylu właściwościach nie jest bardziej popularny od kawy 😉

  2. Radar pisze:

    A jak to jest z ilością dostarczanej mateiny do organizmu? Pytam w kontekście wpływu picia yerba mate na jakość ejakulatu. Przy kawie zalecenia są 2-3 filiżanki max dziennie dla mężczyzny by wszystko było „w porządku”, zatem jak to się ma do yerby? Są jakieś badania w tym kierunku? Zastanawia mnie to ponieważ w niedalekiej przyszłości planuję starać się o dziecko i nie chcę „przesadzić” a nigdzie nie mogę doczytać czy w takim przypadku yerba jest wskazana, a jak tak to w jakiej ilości…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zapisz się na newsletter!