DLACZEGO WARTO ZACZĄĆ PIĆ YERBA MATE?
Yerba mate ma tyle właściwości, że trudno będzie nam zawrzeć je wszystkie w jednym miejscu, dlatego zebraliśmy te najważniejsze. O pozostałych benefitach i wiele więcej, przeczytasz na naszym blogu.
Po pierwsze: witaminy i minerały
Yerba mate zawiera liczne witaminy i minerały, które wpływają nie tylko na Twój nastrój, ale także wspomagają odporność, prawidłową pracę mięśni oraz niweluje poczucie zmęczenia.
GUARANA
Nie dość, że sama yerba mate jest źródłem kofeiny, to guarana również!
Guarana zawiera od 4 do 6 % kofeiny. Dla porównania, nasiona kawy zawierają jej do 2.8 %. Ponadto, guarana znana jest ze swoich właściwości przeciwbólowych – ekstrakt z jej nasion stanowi składnik niektórych środków na ból głowy! To ona sprawia, że myślisz lepiej i klarowniej.
Warto ją spożywać w trakcie wytężonej pracy umysłowej oraz zwiększonej aktywności fizycznej np. podczas intensywnej nauki, pracy lub wyczerpującego treningu.
Świetna alternatywa dla osób nie lubiących lub nie mogących pić kawy.
Dużo pracujesz? Zrób sobie przerwę na yerbę!
MOC KOFEINY I TEOFILINY
50 g porcji suszu zawiera między 350 a 700mg kofeiny Dużym plusem jest to, że nawet duże dawki kofeiny nie wywołają u Ciebie efektu „kofeinowego jojo”, czyli skoków i spadków tej substancji jak np. zdarza się wielu osobom po wypiciu kawy.
Po pierwsze, yerba mate nie wypłukuje magnezu, a wręcz przeciwnie, uzupełnia nasz organizm w ten cenny składnik.
Po drugie, podczas delektowania się yerba mate, kofeina jest uwalniania w organizmie stopniowo i działa przez wiele godzin. Mocna yerba mate to idealny pomysł na początek wymagającego dnia.
Pamiętaj, że…
Kofeina nie tylko pobudza, ale także poprawia nastrój!
Teofilina to dodatkowy składnik yerba mate, który daje dodatkowy zastrzyk energii i poprawia wydolność oddechową. To doskonałe wsparcie dla układu oddechowego i naszego mózgu.
Jak zaparzyć yerba mate?
Dlaczego picie yerba mate jest zdrowe? Krótka charakterystyka właściwości yerby.
Pierwsze kroki z yerbomosem, instrukcja obsługi
