Ten zestaw yerba mate skomponowaliśmy tak, abyś miał(a) najważniejsze sprzęty potrzebne przy piciu yerba mate:
- yerba mate- to chyba oczywista oczywistość, że yerba mate ciężko pić bez yerba mate 😉
- naczynko ceramiczne
- bombilla- czyli specjalnie przygotowana metalowa słomka do picia naparu.
Ile yerba mate musisz wypić?
Jest to sprawa indywidualna, ale zakładamy, że już dwa zalania matero, czyli inaczej dwa kubki dziennie powinny sprawić, że poczujesz większą chęć do działania i zdolność do lepszej koncentracji na zadaniu!
Brałeś już udział w naszym teście? Sprawdź, który yerbo starter jest dla Ciebie!
DLACZEGO WARTO ZACZĄĆ PIĆ YERBA MATE?

Yerba mate ma tyle właściwości, że trudno będzie nam zawrzeć je wszystkie w jednym miejscu, dlatego zebraliśmy te najważniejsze. O pozostałych benefitach i wiele więcej, przeczytasz na naszym blogu.
Po pierwsze: witaminy i minerały
Witamina B1
Pubudza Twój układ nerwowy i dzięki niej myślisz szybciej i efektywniej. Poprawia też nasze samopoczucie, ponieważ pomaga oczyścić organizm z toksyn. Tylko jedna porcja yerba mate to aż 43% zapotrzebowania dziennego na tę witaminę!
Witamina B
Wspiera Twój układ nerwowy i odpornościowy
Sód
Odpowiada za prawidłową pracę mięśni i układu nerwowego
Żelazo
Regeneruje tkanki i niweluje uczucie zmęczenia
MOC KOFEINY I TEOFILINY
50 g porcji suszu zawiera między 350 a 700mg kofeiny Dużym plusem jest to, że nawet duże dawki kofeiny nie wywołają u Ciebie efektu „kofeinowego jojo”, czyli skoków i spadków tej substancji jak np. zdarza się wielu osobom po wypiciu kawy.
Po pierwsze, yerba mate nie wypłukuje magnezu, a wręcz przeciwnie, uzupełnia nasz organizm w ten cenny składnik.
Po drugie, podczas delektowania się yerba mate, kofeina jest uwalniania w organizmie stopniowo i działa przez wiele godzin. Mocna yerba mate to idealny pomysł na początek wymagającego dnia.
Pamiętaj, że…
Kofeina nie tylko pobudza, ale także poprawia nastrój!
Teofilina to dodatkowy składnik yerba mate, który daje dodatkowy zastrzyk energii i poprawia wydolność oddechową. To doskonałe wsparcie dla układu oddechowego i naszego mózgu.

JAK PRZYGOTOWAĆ YERBA MATE?
